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NOS COURS

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BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.

Développez votre force / Tonifiez-vous / Faites travailler vos groupes musculaires.


TYPE EXERCICE : FORCE

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Le cours à haute intensité inspiré des arts martiaux, le tout sans contact. Un combat vers la remise en forme.

Sentez votre forme / Améliorez votre cardio / Faites travailler votre corps entier


TYPE EXERCICE : CARDIO

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Le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Renforcez votre corps et sentez vous plus calme et centré.

Améliorez votre souplesse / Sentez vous serein et détendu.e / Développez votre force


TYPE EXERCICE : SOUPLESSE

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Pour faire travailler les muscles profonds de la ceinture abdominale, CXWORX est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort et affiné.

Tonifiez votre buste / Tonifiez vos abdos et jambes / Améliorez votre posture


TYPE EXERCICE : CEINTURE ABDOMINALE

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Cours de fitness énergisant, avec des mouvements conçus pour les débutants comme pour les passionnés, qui vous met en forme.

Améliorez votre forme physique / Ressentez l’énergie / Développez votre capacité cardio


TYPE EXERCICE : CARDIO

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Le cours de vélo indoor, au rythme d’une musique motivante. Brûlez des calories et augmentez vos performances rapidement.

Aerobic fitness / Un corps affiné / Brûlez des calories


TYPE EXERCICE : CARDIO

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Un cours de danse ludique et incroyablement addictif – aucune expérience de danse n’est requise. Venez comme vous êtes, repartez comme une star !

Apprenez de nouveaux pas / Découvrez la star qui est en vous / Participez à la fête !


TYPE EXERCICE : DANSE

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L’expérience ultime de musique et de danse. Si vous souhaitez danser, vous ne serez pas déçu.

Ecoutez les derniers hits / Apprenez les pas les plus stylés / Laissez vous aller et dansez !


TYPE EXERCICE : DANSE

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La combinaison optimale de la force, du cardio et de l’entraînement de base. Offrez à votre corps un entraînement complet en 45 minutes.

Plus d’énergie / Un corps mince et tonique / Pour se sentir en forme et en bonne santé


TYPE EXERCICE : CROSS TRAINING

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Un entraînement de vélo indoor à haute intensité (HIIT) avec LES MILLS SPRINT : un entraînement court et intense qui donne des résultats rapides.

Haute intensité / Résultats rapides / Pulvérisez vos objectifs


TYPE EXERCICE : HIIT (Entrainement à haute intensité)

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Le cours à haute intensité de 30 minutes qui améliore la forme cardio, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique.

Améliorez votre forme cardio / Augmentez votre vitesse / Brûlez plus de calories


TYPE EXERCICE : HIIT (Entrainement à haute intensité)

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